¿Cada cuánto escuchas lo que tu cuerpo te dice?
Movimientos conscientes y pausas activas para conectar con tu mente, tu cuerpo y tus emociones en tu lugar de trabajo.
Tu cuerpo es un reflejo
de tus emociones
¿Qué tan consciente eres de ellas en tu día a día?
¿Te has puesto a pensar cuál es la causa de tu dolor de espalda, de hombros o de cuello? ¿Del por qué te duelen tus manos si son tu herramienta de trabajo o por qué sufres tanto de migrañas, estrés y ansiedad?
No es un secreto que pasamos la mayor parte de nuestra vida en nuestros puestos de trabajo. Jornadas de 8 horas de lunes a viernes, que en la mayoría de semanas se pueden alargar, u horarios de trabajo sin descanso cuando eres emprendedor y tienes la responsabilidad de ser tu propio jefe.
Pero la realidad es que cada vez más personas aprendieron a normalizar el dolor y a aliviarlo con soluciones rápidas, pero momentáneas, como tomar pastillas, comprar sillas ergonómicas y hacer una que otra pausa activa.
Pero si quieres lograr soluciones drásticas que mejoren tu bienestar y la manera en la que vives tu vida y tu trabajo, la respuesta que buscas no está afuera sino dentro de ti.
¿Quieres saber si estás cargando estrés en tu vida?
Descarga nuestra guía gratuita y descubre qué nivel de estrés tienes en tu día a día.
¿Te suenan familiar alguna
de estas situaciones?
- Te sientes cansado todo el tiempo.
- Sufres de estrés crónico.
- Te cuesta concentrarte en tu trabajo.
- Sufres de insomnio.
- Tienes dolores frecuentes en tu espalda, cuello y postura.
- Te sientes frustrado todo el tiempo.
- Tu vida gira entre trabajo a la casa y casa a la oficina.
- Sabes que hay algo que necesita cambiar en tu vida para conectar con tu poder interior y tu creatividad.
¿Cómo podemos ayudarte?
Cuerpo y mente en movimiento
Nuestras sesiones se dividen en 3 partes:
Emocional
Desarrollarás la aceptación, el amor propio y la responsabilidad hacia todas las decisiones y situaciones que vives en tu vida.
Física
Expandirás tu consciencia hacia tu propio cuerpo, mejorarás tu flexibilidad y te liberarás de viejos hábitos corporales que generan dolencias y no te hacen bien.
Mental
Ganarás claridad, creatividad y tranquilidad a la hora de observar tus emociones y vivir tu vida y tu jornada de trabajo.
Cómo lo hacemos
Si estás decidido a vivir tu vida personal y laboral con más consciencia y sentirte saludable, energético y feliz, es hora de volver a ti y dejar de ignorar el dolor.
No podemos resolver ninguna dolencia o malestar (el conflicto) si no entendemos cuál es la raíz (el origen de la emoción). Por eso te proponemos sesiones de movimientos conscientes con las que puedes alinear tus emociones, tus pensamientos y tus acciones a través de ejercicios corporales suaves y profundos, visualización y relajación.
El primer paso para construir nuevos hábitos y vivir una vida en coherencia empieza ahora.
Clases individuales
Clases online en
sesiones individuales de 60 minutos;
paquetes de 6 sesiones.
Talleres
Regularmente ofrecemos talleres en formato presencial y online.
programa
TOMA ACCIÓN EN TU VIDA, HAZ UNA PAUSA - aumenta el foco y disminuye dolores posturales en 6 semanas.
Si mejoras la calidad del proceso, mejoras
la calidad de vida.”
Qué pasa cuando incorporas los
movimientos conscientes en tu rutina diaria
- Estás más presente en el aquí y ahora.
- Mejoras tu postura.
- Alivias los dolores de tu cuerpo.
- Mejoras tu flexibilidad corporal y mental.
- Alineas tus emociones, pensamientos y acciones.
- Ganas claridad en tus pensamientos.
- Aumentas tu concentración.
- Mejoras la calidad de tu sueño.
- Vives una vida más consciente y feliz.
Quiénes están detrás de Wengan Life
Hola, somos Lorena y Vele, una argentina y una mexicana viviendo desde hace más de dos décadas en Alemania y unidas por el destino para llevar a cabo una tarea especial: ser tus compañeras y tus guías en este viaje hacia tu autoconocimiento y tu bienestar personal y laboral.
Ambas creemos que la vida es movimiento y que nuestro cuerpo es un vehículo maravilloso hacia la consciencia.
Lorena es Licenciada en Prevención y Rehabilitación Física, Maestra Certificada en LK Movimiento Inteligente® Especialista en incorporación de conciencia, atleta, amante del Rugby subacuático y campeona mundial de este deporte, y su sueño es ayudar a personas como tú en su camino hacia el autoconocimiento, la aceptación y el amor propio a través de la conexión entre el cuerpo, la mente y el alma.
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